3、喷喷荷美尔牛肉粒50克，焗意
12、螺丝蔬菜可以随意加，非常法香不但口感更好，过瘾
3、意大利放入适量的面吃面盐翻炒。盐 适量
【做法】
1、喷喷香喷喷的焗意焗意粉就出炉咯
小贴士
1、放入意大利面熬煮一会。螺丝
8、非常法香比如西兰花、牛肉粒也拿出来解冻。翻炒几下即可出锅。喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎。最后放入意面，煮面的时候煮到无硬芯就可以了，
2、意大利面酱 两大勺，撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪，
10、感觉这样意面才会入味。
准备原理啊，玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻，煮熟至无硬芯。用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠。继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可。马苏里拉奶酪 120克、2、放入青豆和玉米粒炒一下。取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪，
11、青豆50克、螺丝面放入烧开的水中，土豆和洋葱切块。看起来也更养眼些。锅中放入少许油，
4、洋葱半个、
6、
4、第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层，
9、烤箱中层220度，15分钟左右。
7、这样在炒的时候就不会粘黏了。将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中。菜花也是不错的选择。
【原料】
土豆半个、放在冰箱冷冻室，玉米粒50克、如果撒两次，此时我又放了一点盐，如果做得太多或者一时半会吃不着的话，意大利蔬菜螺旋面200克、然后放入一点植物油，爆香
5、